Ontbijt Smoothies - Voor onderweg!
Heb je vandaag iets minder tijd om te ontbijten, maar wil je wel nog de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen? Deze drie smoothies kunnen jou daarbij helpen! Probeer ze vandaag nog....
RECEPTEN ONDER 10 MINUTEN
6/17/20241 min read
Groene Smoothie
Voor deze smoothie heb je de volgende ingrediënten nodig:
1 banaan
Handvol spinazie
200ml amandelmelk
1 eetlepel pindakaas
1 theelepel honing
Bereidingswijze:
Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot een gladde massa. Giet de smoothie in een glas en geniet!
Berry Blast Smoothie
Voor deze smoothie heb je de volgende ingrediënten nodig:
Handvol aardbeien
Handvol blauwe bessen
1 banaan
200ml yoghurt
1 theelepel honing
Bereidingswijze:
Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot een gladde massa. Giet de smoothie in een glas en geniet!
Tropical Delight Smoothie
Voor deze smoothie heb je de volgende ingrediënten nodig:
1 mango, geschild en in stukjes
1 banaan
200ml kokoswater
Handvol ijsblokjes
Bereidingswijze:
Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot een gladde massa. Giet de smoothie in een glas en geniet!
Variaties & Tips
Voor meer eiwitten, voeg eiwitpoeder toe.
Maak de smoothie de avond van te voren, zo bespaar je tijd in de ochtend.
Of je nu een liefhebber bent van groene smoothies, bessen smoothies of tropische smoothies, deze recepten zijn eenvoudig te maken en heerlijk om te drinken. Probeer ze allemaal en ontdek je favoriet!
Ondanks jouw drukke schema, moedig ik je wel aan om de tijd te nemen voor het ontbijt!