Mango Smoothie Bowl

Mango Smoothie Bowl

Wat maakt hem zo geweldig?

• Rijk aan voedingsstoffen: Deze bowl zit boordevol vitamines, mineralen, vezels en gezonde vetten.

• Snel en gemakkelijk: Binnen enkele minuten bereid, ideaal voor drukke ochtenden.

• Verfrissend en lekker: De combinatie van mango, kersen en blauwe bessen zorgt voor een heerlijke smaak.

Voor dit recept heb je de volgende ingrediënten nodig:

Voor de smoothie:

• 250 gram bevroren mango

• 120 ml ongezoete amandelmelk

Voor de toppings:

• 25 gram blauwe bessen

• 25 gram verse kersen (ontpit en gehalveerd)

• 1 eetlepel kokosvlokken

• 1 eetlepel chiazaadjes

Bereidingswijze:

1. Blend de smoothie: Voeg de amandelmelk, bevroren mango, kersen en blauwe bessen toe aan een blender. Blend tot een gladde en romige consistentie. Voeg indien nodig extra amandelmelk toe om de gewenste dikte te bereiken.

2. Voeg chiazaadjes toe: Roer de chiazaadjes door de smoothie om extra vezels en omega-3 vetzuren toe te voegen.

3. Serveer in een kom: Giet de smoothie in een kom.

4. Garneer: Versier de bovenkant met extra blauwe bessen, verse kersen, kokosvlokken en een paar extra chiazaadjes voor een mooie en smakelijke presentatie.

5. Geniet: Je Mango Smoothie Bowl is klaar om van te genieten. Perfect voor een gezonde start van je dag!

Tips & Variaties:

• Experimenteer met verschillende soorten fruit als toppings.

• Voeg eiwitpoeder toe voor meer proteïne.

• Maak het mango mengsel in een grotere hoeveelheid, verdeel hem in porties en vries hem vervolgens in. Zo heb je een voorraad! Een nacht van te voren in de koelkast laten ontdooien is voldoende.

Probeer het zelf!

Probeer deze heerlijke Mango Smoothie Bowl en ervaar zelf hoe gemakkelijk en lekker gezond eten kan zijn. Deel je creatie op Instagram en tag @jaimysfoods. Ik ben benieuwd naar jouw versie!

Geniet van je gezonde en verfrissende start van de dag! 🌞🍓🍒🍍